Le perinée ludique de Marie-José Falevitch
Rééduquer son périnée, nous fait tous penser à la rééducation après l’accouchement.
Vous allez me dire que n’êtes pas concerné mais si je vous l’assure !!
Jeter un œil à ce très beau livre qui vous présente une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité épanouie.
Je n’en reviens pas comme la rééducation de son périnée est essentiel pour lutter contre les douleurs, la perte de sensibilité, la perte de plaisir aussi et etc.
Ce livre s’adresse à toutes les femmes quels que soient votre âge, et il nous explique comment prendre soin de son corps en apprenant surtout à le connaître.
La partie anatomie est très intéressante pour les enfants / adolescents par exemple pour les accompagner dans leurs croissance, leur construction de soi.
L’auteur aborde l’énergie vitale et en très grande partie le vagin.
On part avec l’auteur à la découverte de notre périnée , relié à tout ce que nous sommes, afin de le préserver , d’optimiser ses potentiels si insoupçonnés , et si vous souffrez de troubles pelviens ou périnéaux, d’obtenir des pistes de réflexions et des clés pour un meilleur confort de vie.
J’ai adoré le dernier chapitre avec l’explication du périnée Ludique, et des conseils en post urologie des pieds à la tête pour faire travailler notre périnée. Les abdos magiques au boulot.
C’est bien illustré, j’adore la mise en page, ce n’est pas
lourd a lire mais très intéressant, on aborde tous les sujets.
C’est un livre qui va me suivre dans mon évolution, mon bien être, et mes
petits tracas du quotidien J
Instagram – Jean Noël Chaintreuil
Un petit client d’œil pour Instagram qui grâce à lui me permet de vivre une aventure littéraire et culturelle énorme !
Je n’ai jamais payé une publicité je le jure 😂
Tout ce que j’ai fait c’est récolter des conseils petits à petits sur internet.
Et suis tombé sur ce livre, aux éditions@diateino que je vous conseille car il regroupe tous les conseils utiles pour évoluer sur Instagram 😉
Et toi tu t’en sors sur insta ?
Vivre son rêve professionnel – Peggy Tournigand
Après mon Burn out et ma rupture conventionnelle, j’ai découvert pour la première fois Pôle Emploi et les services spécialisés pour les chômeurs.
Des prestations m’ont été présenté par des personnes très peu dans la bienveillance et l’accueil de la personne.
J’ai conscience qu’ils doivent tous accueillir un public démotivé et confronté aux difficultés de la recherche d’emploi et du chômage.
Mais j’ai été presque freiné par cette prise en charge presque impersonnelle et sans aucun sens quand j’ai voulu exposer mon projet de création d’entreprise.
Et je retrouve ce qui m’a manqué dans le livre de Peggy Tourniguant.
A ma grande surprise, une liste d’objectifs à tenir personnellement et professionnellement.
Avec beaucoup de bienveillance, de conseils et surtout d’apaisement.
Peggy nous motive avec ses mots, nous encourage à croire en notre projet.
Un livre très utile si vous souhaitez travailler sur votre projet de création d’entreprise.
Tu y penses ?
Dans quelle branche ?
J’attend vos 👍👍 en commentaires
Comme elles, entreprenez votre vie – Géraldine Le Meur
Hello les atoutprixhappys😉
Je continue ma découverte sur le thème de l’entreprenariat féminin, la création d’entreprise cette semaine en plein boom 👍
Le livre Géraldine Lemeur apporte un complément dans mes recherches avec le témoignage de plusieurs femmes qui ont créé leur entreprise.
J’apprécie ce retour, ce partage d’expérience qui nous permettra de ne pas être surpris par les alléas de la création d’entreprise.
Mon bichon – Hervé Lozac’h
Tres belle couverture, j’ai adoré l’effet du dessin à l’encre pour retrouver le café tombé sur la table.
Une lecture agréable et touchante, j’apprécie des romans écrits par des hommes il y a une autre forme de sensibilité et le lecteur peut être encore plus touché, et ressentir des émotions différente comme si on voyait l’action d’un autre oeil et d’être surpris par le dénouement.
Hervé Lozac’h a une trés belle écriture,
Pierre le personnage principal nous fait voyager, nous donne le goût du risque de tout quitter pour vivre son aventure, son rêve.
On le soutient dans ces aventures, on découvre un nouveau personnage, sa nouvelle vie.
J’ai adoré ce roman, tréspudique on dirait par sa couverture mais avec un fond formidable digne d’être connu de tous !!
Si Cupion savait viser – A.Herisson, J. Harrwgton
La comédie romantique de la saint-valentin à lire toute l’année !
Deux points de vue, une experience de lecture unique pour une comédie romantique pétillante et décalée écrite à quatre mains! On tente, on cherche, on veut tous y croire , mais on se rend compte, souvent, que ce satané Cupidon devrait d’abord apprendre à viser !
La méditation C’est la vie ! – Gaëlle Piton – First Edition
Qu’est ce que la méditation ?
Le livre de Gaëlle Piton nous permet de débuter tranquillement la méditation, avec des conseils pour commencer et des clés pour pratiquer.
J’ai apprécié la mise en page du livre, l’explication de la méditation et l’environnement que nous cultivons autour de cet discipline en développement personnel.
Mes coups de ❤️ du livre :
– s’accueillir et prendre soin de soi
– méditer en famille
– méditer au bureau
– Detox Numérique
🙏
Il y a une belle bibliographie en fin d elivre qui permet de compléter sa découverte.
Référence à Christophe André, Nathalie Lefevre, Fabrice Midal.
Et toi tu medites ?
Quelle est ta référence en méditation ?
Vidéos YouTube ou autres.
L’expérience de la pluie – Clélie Avit – PLON
L’expérience de la pluie nous plonge dans l’univers, dans le monde et surtout dans la bulle de Arthur et sa maman Camille.
Ils sont tous les deux atteints du syndrome Asperger.
Découvert dans la série sur Tf1 Good Docteur, je ne connaissait pas ce syndrome.
La série nous montrait d’un regard extérieur le quotidien d’un homme souffrant de ce syndrome.
Alors que dans le livre de Clelie Avit, nous sommes vraiment dans les pensées des personnages et je découvre vraiment le quotidien d’une personne atteinte du syndrome.
L’auteure écrit son roman avec tous les détails qu’une personne Asperger le ferais, le penserais.
Cela peut paraître très oppressant, très surprenant d’avoir la multitude des détails d’une action. Une écriture très dense qui accélère l’action, les évènements.
Mais on se fond encore plus dans l’action et dans la tête du personnage.
On comprend mieux ce que ressent Arthur et Camille, on découvre la souffrance, et le combat quotidien d’une maman, de parents qui ont un enfant Asperger.
Un roman lumineux sur le syndrome d’Asperger aux personnages attachants, forts et fragiles à la fois.
Est-ce que vous l’avez lu ?
Votre avis sur le résumé ? 😉
Une folie passagère – Nicolas Robin – Anne Carrière
Apres plusieurs romans sur le quotidien, Nicolas Robin revient avec un thème qui lui est cher, la vie dans les airs.
Il nous présente Bérengère, femme active et indépendante, qui est une hôtesse de l’air » bien-comme-il-faut » 😉
✈️
On retrouve son écriture avec le moindre details , les pensées qu’ ont aurait toutes eu, les ragôts, les petits potins qu’on attend sur les personnages. J’adore ces détails croustillants 😁
Mais aussi son humour très fin rendant une scène banale atypique.
✈️
J’apprécie ce roman pour la découverte du métier d’ hôtesse de l’air.
Un feelgood frais qui se lie vite, qui nous change les idées.
✈️
J’avou que ce n’est pas mon préféré, je préfère » je ne sais pas dire je t’aime », j’ avais adoré ses 4 personnages, j’avais beaucoup rigolé. ✈️
Et vous vous en avez pensé quoi ?
J’attends votre avis en commentaire 😉👍
Collection Sabine Raynard – Marie Claire
Ma sélection du dimanche soir est pour l’auteur @sabinerainard 💕
Je suis tout(es) et bien plus encore !!
C’est la collection littéraire de l’auteur Sabine Rainard 👍
Les deux premiers volets sont
– Femmes. Com
– Maman en garde alternée
Une collection de 5 livres représentant les 5 facettes d’une femme pétillante, parfaitement imparfaite au cœur gonflé d’amour 😍
Le troisième volet sortira au mois de Mai et la collection se terminera en Octobre avec le 5eme Volet.
Sabine Rainard a écrit sur les moments du quotidien, les grands tout et petits rien, sur les instants de joie et de sincérité, les journées sombres et éclairées, les secondes légères et de vérité.
Ces livres sont inspirants et changent les idées, on rigole de ses aventures car on s’y retrouve forcément.
J’ai apprécié le format des livres, l’écriture sous forme de journal pour le premier, sans chapitre, et j’ai rigolé de ses couacs, de son quotidien, j’ai été touché par le courage de cette femme qui se bat pour oser être toute les parts de soi. Je me sens comprise et soutenue 🙏
Et toi, es-tu femme.com à chercher l’amour sur internet ou maman en garde alternée ?
Est-ce que les collections de livres t’intéressent comment Calendar Girl?
L’almanach d’une nana –
Grace à des conseils bien-être pour évoluer au fil des semaines, l’Almanach d’une Nana, de Catherine Grosdhomme et Clémence Josseau est parfait pour nous accompagner dans notre démarche 😉
Sur du papier glacé, les conseils sont répartis sans dates mais par semaine vous laissant libre de commencer quand vous le souhaitez ou de prendre les conseils suivant vos besoins.
Il y a des conseils en sport, alimentation, détente, bien être et des recettes sans gluten 💛
