Hop, Hop, Hop Je grandis – Marcelia, Marie Poirier
Le manuel de survie des parents – Heloise Junier

Je vous présente deux livres à destination des parents ❤️
Le premier, Hop Hop Hop je grandis est un livre de sophro comptine.
Il lie la Sophrologie à la poésie et c’est très étonnant mais surtout apaisant pour l’enfant.
Vous avez aussi la possibilité d’écouter 4 poèmes sur le site internet de l’édition Dunod pour avoir la bonne tonalité de voix.
J’ai beaucoup apprécié l’illustration en rapport avec le texte, cette approche de la Sophrologie pour les enfants et cette douceur de l’auteur pour les apaiser ✌️ Le manuel de survie des parents propose des clés pour affronter toutes les situations des enfants de 0 à 6 ans.
De construire ces idées reçues, avoir des réponses à nos questions sur la base des connaissances actuelles.
Heloise a rassembler toutes les questions que les parents se posent. Ce livre permet un autre regard sur son enfant, et cultive le bien être au sein de sa vie de famille ❤️

Deconnecte toi si tu oses – Coco Brac de la Perriere

 » pour être connecté au monde, il faut être connecté à soi et aux autres ».
« nous nous éloignant de nous même en nous rapprochant de l’ écran »
Déconnecte toi avec Coco !
Une femme formidable, j’ai eu la chance de la rencontrer à Paris, ou elle nous a présenté son livre et nous a même fait réaliser une séance de méditation c’était génial !
Son livre, n’est pas un livre contre la connexion mais un réveil sur l’hyperconnexion.
Elle s’adresse à tout public, que cela soit vous l’hyperconnecté, votre enfant, votre conjoint, votre sœur,…
📱
Le syndrome de la main vide cela vous parle ?
De ne pas avoir son téléphone en main durant 15 min, une demi heure, une heure ?
🤘
Le livre de Coco m’a ouvert les yeux sur l’impact du téléphone sur notre vie quotidienne = baisse de la natalité, impact sur le trouble de l’attention, du sommeil, une pollution sonore, baisse de la confiance en soi, impact sur nos relations.. Coco a vécue la déconnexion digitale en Birmanie durant deux ans et elle s’est tourné vers la méditation.
Un pacte que nous pouvons signer pour laisser notre téléphone et s’ouvrir à d’autres activité pour se sentir mieux.

Le livre est écrits à troix voix, l’héroïne Lulu, la voix intérieur sous forme de dialogue et la petite voix informative qui donne des informations sur les thermes employés, des explications sur la société.
Elle nous aide à redonner de la priorité à ce qui est présent.
A reprendre son attention et la mettre sur autre chose que sur son téléphone.
Essayer de ne pas le toucher durant les transports et admirer le paysage par exemple.
Regarder par la fenêtre au lieux de regarder son appli météo 😉

J’aime beaucoup l’interview  » ils sont connectes » Tres beau livre sur cette fin
d’ année 😉👍
#digitaldetox

Rentrée littéraire Bien-être Dunod

Quel plaisir de rencontrer des auteurs, aux univers différents mais qui se rejoignent sur le bien être du lecteur, un partage intense de conseils pour se sentir mieux.

Une mission en eux de faire changer les mentalités afin de rendre le monde meilleur ! 🙏

Je me suis retrouvé face à des super héros prêt à révolutionner le bien être, et à nous permettre d’avoir avec ces livres toutes les clés de réussite pour une vie meilleure ❤️ En photo la sélection que vous allez très vite retrouver sur ma page,
Des chouchous oui il y en a, mais ils valent tous le coup, car ils ont été tous réalisé avec amour et bienveillance !! Je remercie les Éditions Dunod de leur invitation sur Paris, à ma plus belle rencontre Christine qui me permet d’évoluer petit à petit avec ma page et qui me donne l’accès à cet événement.

Enfin, des auteurs de qualités que j’ai rencontré, de bons souvenirs qui vont resté gravé dans ma mémoire 😉

A très vite Paris 🗼💖

Fait ce qu’il te plaît – Maud Simon

Le livre de ma rentrée !
Boom 🔥🔥🔥 Maud Simon nous met le feu aux fesses et nous bouscule pour retrouver notre voie et rencontrer notre destin 👌
Elle assure !! Olala cette nana elle te retourne la tête en une introduction 😂

J’ai adoré ce livre !
Pour vous dire j’ai presque tout surligner avec mon fluo !

J’ai envie de la surnommer Marianne plutôt que Maud, car elle nous permet de révolutionner le bonheur avec son programme dans notre vie !! 🔊 » le monde a besoin des dons de chacun  ».
 » nous nous devons de donner le meilleur de nous en retour  ».
 » pour nous mêmes, pour nos proches, et pour le monde ». ‘ ‘Parce que notre potentiel siège dans ce qu’on aime’ ‘😉

Et si le féminisme nous rendait heureuse? Pauline Arrighi

J’ai toujours jugé sans trop savoir ce que c’était réellement le féminisme, à penser que c’était uniquement un mouvement politique ou une secte (ahaha et oui !) et que cela ne me concernait pas.
Alors qu’après la découverte et la lecture du livre de Pauline, j’étais loin de savoir que c’est ce que je cultivais au quotidien !
Je ne nommais pas la motivation que j’avais à par exemple, faire parti d’un groupe de femmes pour aller courir en sécurité, de nommer toutes mes discussions  » girls power » et de faire évoluer au quotidien les mentalités sur l’ image de la femme.
Pour que le jour où (je l’espère), j’aurais une fille, elle aura les mêmes ou plus de droits, avantages que les hommes.

Le féminisme est un ensemble de mouvements et d’idées politiques, philosophiques et sociales, qui partagent un but commun : définir, promouvoir et atteindre l’égalité politique, économique, culturelle, personnelle, sociale et juridique entre les femmes et les hommes.
🚺
J’ai reçu ce livre dans une box by @zenipunchy avec ces goodies en cadeaux, la bougie au parfum myrtille, le thé et le démaquillant j’adore 💕
Je vous conseille vraiment ce livre qui lève le voile sur ce mot, et permet de découvrir le féministe comme nous l’avons jamais vu, ni entendu et se connaître, reconnaître encore mieux dans notre corps de femmes ❤️

Le bonheur n’est pas la ou vous le pensez – Gaël Brulé

Un livre qui permet d’aller à la rencontre du bonheur, un mythe ou une réalité ?
Être en quête de bonheur, c’est être en quête d’une meilleure qualité de vie, d’un bien être personnel ?
Est ce qu’on peut le mesurer, le comparer aux autres personnes ?
C’est peut être plus un besoin ou une envie, Gaël Brûlé nous perturbe un peu à travers cette lecture !!
Il sort aujourd’hui en librairie et je vous assure que vous ne serez pas déçu !!
Présent à l’ événement ce week end, je le remercie encore une fois de sa venue, de sa gentillesse et de sa très belle conférence 💛

Je choisis souvent les livres en fonction des couvertures.
@gaelbrule à d’ailleurs exposé le choix des étoiles sur sa couverture:
Pour lui, le bonheur personnel c’est comme une étoile dans le ciel.
Les étoiles ont chacune leurs particularités mais les conditions qui font qu’elles brillent peuvent être semblables et comparables (gaz, tailles, environnement).
Dans la vie, nous avons chacun notre bonheur qui s’exprime différent personnellement mais les conditions qui vont amener à ce bonheur est comparable par rapport aux besoins (respect, développement personnel, relations sociales,…).
📚
Un pouce si ce livre t’intéresse 👍

Il y a de la magie en vous – Jean Doridot

Ce n’est pas un livre sur la méditation, c’est le livre du développement personnel de l’année!
Je vais décerner des césars de la littérature, c’est obligé que j’en décerne un à cet auteur!
Jean, oui je dit Jean, car quand j’ai attaqué son livre j’ai cru qu’il était à côté de moi à me le lire tellement je sens ses mots raisonner en moi, sa bienveillance, ses explications, ses citations qui sont mes citations préférées !
Jean, ton livre est génial !
Je ne m’attendais pas à ça qu’elle surprise !
Franchement je me suis dit, encore un qui va parler de méditation, ça va on est tous sur Petit bambou !! Nan Nan il nous surprend tous ! Et en plus j’apprends qu’il est s’occupe de Zenfie !

Ce que j’apprecie et qui est pas pesant dans ce livre, c’est que tu retrouves son expérience en tant qu’ingerieur mais aussi en tant que psychologue.
J’ai beaucoup aimé le passage sur la différence entre la psychologie et la spiritualité
😉
Jean, il te parle de la méditation et de tout ce qui l’entoure.
Je fais pas des lasagnes rien qu’avec de la viande hachée ? Je mets de la béchamel, du beurre,… (j’ ai prit goût à ces exemples je test les miens 😜).
La c’est pareil on fait le tour de la méditation, passant par de nombreux sujets importants.
Il m’a même réconcilié avec la religion, avec son explication 😉!
Je suis aussi cette femme qui nourrit ces émotions, qui se retrouve toujours avec un patron histerique, qui a besoin de pardonner,… Le passage sur le pardon est tellement bien, très peu de livres en parlent.
Enfin, tu as su animer ce livre avec de belles citations, explications et consultations qui rendent encore plus crédible ton livre.
Les dessins sont fabuleux, si ils viennent de toi je serais encore plus surprise !
J’ai envie de reprendre les dessins pour la méditation. Les dessiner, les colorier.
🙏
Jean, tu nous dits que l’étincelle en nous devient un feu qui ne brule pas, toi, tu mets du charbon dans notre feu pour le raviver ♥️

Pour organiser et ré enchanter sa vie de famile –
Camille Berta

Ré-enchanter ma vie de famille c’est une belle expression !!
Si vous n’aimez pas Super Nannie, ce livre peut être un bon compromis 😜
L’édition @bienetredunod m’a envoyé trois boîtes à outils que je vais vous présenter cette été.
Je commence par la plus intéressante pour moi, ayant le projet cette année d’un petit atoutprixhappy 👨‍👩‍👦 Camille Berta nous rassure, nous reexplique comment reprendre des repères, un cadre rassurant, adopter un rythme qui respect les besoins de l’enfant, et surtout de gagner du temps.

Ce livre est pour moi destiné aux futurs mamans et aux mamans un peu submergée par la vie de famille.

Expliquée clairement, avec des fiches détachables ou des patrons pour reproduire chez soi des activités.

Quand tu nages dans le bonheur, il y a toujours un abruti pour te sortir de l’eau – Serge Ciccotiu

Il m’a fait rire comme un petit démon🦇
Ce livre lève le voile sur notre côté obscur ahahah
🎃
Il faut l’accepter, et je suis la première à vous l’avouer, il y a des comportements, des situations qui M’énerve!! J’en ai assez que mes voisins ne jettent pas leurs poubelles dans le container, que les voisins jettent leurs prospectus au sol alors qu’un simple « no pub » réglerais le problème.
Ce post est dédié à toutes les personnes qui nous énervent par leurs comportements.

Tu peux mettre en commentaire ce qui t’énerve et on les mettra tous dans ma marmite ! : p
👽
Ce livre nous permet de comprendre pourquoi les gens nous énervent, comment faire son propre diagnostic et apprendre pour changer et devenir une personne indulgente, bienveillante et apaisée.
Avec des nombreuses explications de nos ressentiments grâce à la psychologie scientifique.
Ce livre vous aide à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que vous aimeriez qu’ils soient.
Les tests ne sont pas présentés dans une perspective d’évaluation clinique mais plutôt dans le but de favoriser la réflexion.
Imaginez que le problème vienne de vous ?

Enfin, ce livre permet de retrouver et préserver sa sérénité par des issues, des solutions proposées afin de surmonter cet état d’esprit négatif et être apaiser.
J’ai apprécié l’expression de « fusible émotionnel » pour souligner que la personne qui lie ce livre est peut être plus sensible que les autres.
Il permet de voir ce que nous avons du mal à filtrer, ce qu’il faudrait laisser de coté, et ce sur quoi il est important de réagir.
Ce livre est surprenant, avec un peu d’humour, il permet de trouver des solutions pour retrouver le chemin de la tolérance, de l’apaisement.
Il permet aussi de comprendre les autres, ce qui sont énervés de notre comportement.
Car même si vous êtes peu concerné par ces problèmes là, ce livre apporte des conseils pour mieux vivre avec les autres et de regagner notre énergie perdue à râler : p